La importancia de dar visibilidad a la salud mental

 

Son muchos los casos de personas conocidas públicamente que han admitido tener problemas de salud mental, siendo los más frecuentes los ataques de pánico, ansiedad, adicciones y depresión, lo que da visibilidad a este tipo de trastornos, concienciándonos de que estos problemas son mucho más habituales de lo que pensamos. 

 

Más allá del posible interés que pueda despertar una persona famosa, es indiscutible que al compartir públicamente estos problemas cede una oportunidad para visibilizar algo llegando a mucha gente, por eso, cuando alguien conocido admite haber sufrido crisis de pánico, haber necesitado tratamiento para una depresión o incluso padecer un trastorno bipolar, se nos da un mensaje muy importante: todos debemos cuidar nuestra salud mental, sin excepciones

 

Programas de televisión como el que dedicó Jordi Évole a la depresión; ídolos adolescentes que admiten tener problemas de ansiedad debidos a la presión social, o depresiones por problemas personales; cantantes que se desmayan en el escenario... No importa lo que tengas o lo que seas, cualquiera puede sufrir este tipo de trastornos; pero el mensaje con el que debemos quedarnos es que, en la mayoría de los casos, también se vuelve a cantar, se participa de nuevo en shows televisivos, se dejan atrás adicciones... Eso es lo más importante, que, con un correcto tratamiento, todo puede tener solución. 

 

La solución puede estar en la psicoterapia, ya que un tratamiento adecuado puede solucionar el problema, pero siempre un tratamiento especializado en cada individuo, y desde la terapia breve estratégica trabajamos estos problemas en consulta bajo estas bases: 

 

- Los problemas son fruto del sistema de percepción de la realidad de cada individuo. 

- No es necesario buscar en el pasado el “porqué” de un problema, sino entender “cómo” funciona y se mantiene en el presente. 

- Por lo general, son los intentos de solución puestos en práctica por el paciente o sus familiares los que mantienen el problema, o se convierten a su vez en un nuevo problema. 

 

Por eso, es importante contar con un profesional especializado en el problema que estemos sufriendo, para poder tratarlo de manera individual y lo más brevemente posible para mejorar nuestra salud mental, y, en consecuencia, nuestro bienestar. 

 

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